Sliter med vanskelige tanker og følelser.

Hei

Det som hjelper mot vanskelige tanker og følelser, slik som du sliter med, er å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Da vil de hjelpe deg slik at du får bedre tanker og føflelser, og på sikt får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil hjelpe deg. Håper at du følger min anbefaling og snakker med noen om det du sliter med. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Fortsett å være med venner, gå turer og være aktiv, men snakke også med noen om det du sliter med. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no