Har vansker med å vite hva hun føler.

Jente, 13

Jeg har ofte en sånn halvveis følelse på en måte. Jeg klarer ikke å være glad uten at noe/noen ødelegger det, og alle følelser blander seg sammen slik at det blir veldig forvirrende. Derfor er jeg ofte trist eller misfornøyd. Og når folk spør meg hvorfor jeg er trist så vet jeg ikke hva jeg skal svare. Jeg klarer aldri å finne ut av hva jeg egentlig føler eller vil eller grunnen til det. Jeg føler at jeg skuffer de rundt meg når jeg ikke en gang vet hva jeg føler selv. Det blir så vanskelig når folk vil hjelpe men jeg vetikke hva jeg skal si.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er mange unge som sliter med å forstå eller vite hva man føler. Det å bli kjent med ens følelser er noe som er en prosess som ofte foregår ut i voksenalder. Jeg synes derfor det ikke er noe rart at du du i en alder av 13 år har vansker med å forstå dine følelser. Men det vet vil hjelpe deg til å bli bedre kjent med din følelser er om du snakker med noen om det du sliter med.

Det du skal gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon om dette. Helsesykepleier kan mye om det ungdommer pleier å slite med av vanskelige tanker og følelser, og kan hjelpe deg slik at du på sikt bedre kan forstå dine følelser. Et tips til deg er at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Fortell helsesykepleier at di ofte er trist, at du har vansker med å forstå dine følelser, og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og vil kune hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 16.2.2022