Sliter med tristhet og føler seg ensom.

Hei

Når man i over 1 år har følt seg trist og ensom bør man snakke med noen om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Jeg leser her at du ikke føler at noen forstår deg. Men det kan du endre på selv dersom du snakker med noen.

Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta gjerne et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier. Jeg legger ved noen artikler her til deg om ensomhet, om hvordan du kan håndtere vanskelige tanker og følelser og litt om hvordan du kan oppsøke hjelp. Jeg håper at du kan kikke på disse artiklene.

Det er mange som bryr seg om deg og mange som vil hjelpe deg! Det lovet jeg deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no