Er sliten og ensom. Vet ikke hva hun skal gjøre.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av stress, ensomhet og vanskelige tanker og følelser. Dersom du snakker med noen om det du sliter med vil dere sammen finne ut hvorfor du har det slik og dere vil sammen kunne legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg vet ikke hvorfor du har det vanskelig men jeg leser her at du opplever at du får det vanskelig når du kommer hjem etter skolen. Kanskje det er slik at du ikke har mange venner og ingenting å finne på etter skolen? Det å føle seg ensom og alene er noe som jeg vet de fleste vil oppleve som trist og bli sliten av. Eller så kan det være at du er sliten og ikke har noe energi til å finne på noe. Uansett hva som er hva så bør du snakke med noen slik at du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du sliter slik du gjør.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen som f.eks. helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og med dine foreldre. Vis dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med, hvor vanskelige du har det og de vil hjelpe deg slik at du på sikt får det mye bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler ther til deg som du kan kikke litt på. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp og få det bedre med deg selv. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no