Blir sliten etter skolen. Lurer på tips for å bli mindre sliten.

Gutt, 13

Hei. Jeg blir veldig sliten etter skolen, Det påvirker dagen min veldig. Hver eneste dag jeg kommer hjem fra skolen eller har vært med folk blir jeg veldig sliten, og når jeg er sliten for jeg ikke til og gjøre noe, jeg klarer ikke fokusere, være sosial, egentlig ingenting. Jeg kan ikke gjøre en dritt, og når jeg ikke gjør noe blir jeg urolig og når jeg er urolig blir alt værre. Jeg trenger og fokusere for og gjøre egentlig alt. Jeg blir også ganske trist når jeg ikke kan gjøre noen ting, som da fører til at alt blir værre. Jeg trives heller ikke på skolen så godt, så ingen ting fungerer egentlig med skole. og ja, jeg vet at noen folk som meg trenger alene tid, men det er ikke gøy med alene tid vis man ikke kan gjøre noe som helst. Jeg kan ikke spille spill engang eller se på YouTube. Har du noen tips til og ikke bli så sliten eller noe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når det er slik at du blir så sliten etter skolen, at du ikke klarer å gjøre noe eller være sosial, vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det du opplever av slitenhet. Slik at du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du blir sliten og slik at du kan få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Du skriver her at du ikke trives på skolen. Kanskje det kan være slik at årsaken til at du blir sliten er at du ikke har det bra på skolen? Jeg vet ikke mye om deg og det du sliter med og kan derfor ikke spekulere så mye i hvorfor ting er som de er. Men det jeg kan love deg er at dersom du snakker med f.eks. helsesykeleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og med dine foreldre så vil du få hjelp til å både finne ut av hvorfor du er sliten og få hjelp slik at du på sikt blir mindre sliten og får det bedre med deg selv.

Jeg kan dessverre ikke gi deg mange tips siden jeg vet veldig lite om deg. Men dersom du snakker med helsesykepleier og dine foreldre vil du få hjelp og du vil på sikt få det mye bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 22.8.2021