Jeg har vært mobbet i mange år og vet ikke hva jeg skal gjøre

Hei,

Så leit å høre at du har blitt mobba over lang tid. Det er fryktelig å oppleve, og det er ikke noe rart at du blir trist, sliten, og redd av det.

Jeg tror at når du har det sånn som du skriver her så er du nødt til å snakke med noen om det. Jeg skjønner at det kan kjennes skummelt ut, og kanskje har du sagt i fra uten at det blir tatt ordentlig på alvor.

Men det er likevel sånn at det ikke er så lett å endre noe for deg eller i hverdagen din om du ikke snakker med noen om det.

Det er også sånn at det å gå alene med alle disse tunge tankene og vonde følelsene vil gjøre at du har det enda verre med det som er vanskelig.

I tillegg har du noen rettigheter som elev, så du kan også klage på skolen eller snakke med elevorganisasjonen om det er sånn at mobbing ikke tas på alvor på skolen din.

Jeg vil også si at det nok er lurt at du snakker med foreldrene dine eller noen andre voksne du stoler på, også for å få støtte og trøst.

Når vi har det vanskelig blir vi dårligere på å se gode løsninger, og vi kan bli sliten av tanken på å snakke med andre om det som er strevsomt, men nettopp da trenger vi andre.

Det kan også være veldig godt å få snakket om det, og kanskje klarer du ikke tenke på hvordan det kan bli bedre nå, men det kan absolutt hjelpe.

Hvis du er usikker på hvordan du skal starte vil jeg foreslå at du viser dem det du har skrevet her, for eksempel. Eller du kan skrive noe nytt.

Jeg skjønner også at du kan være redd for hva mobberne kan gjøre, men det høres likevel ut som du må gjøre noe for å få det bedre. Det å forsøke forsvinne helt er ikke en god løsning.

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg og ønsker deg masse lykke til videre. Du fortjener å ha det godt på skolen, og det finnes hjelp. Jeg håper du strekker deg etter det.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no