Sliter med konsentrasjonsvansker. Lurer på hvorfor.

Jente, 15

Jeg er så urolig inni meg. Jeg klarer ikke å fokusere på skolen lenger. Jeg går alltid ut av timene og går rundt på skolen og finner på alt annet en p gjøre skole. I timene gjør jeg ingen oppgaver, jeg sitter der bare å ser ut i luften i mine egne tanker. Jeg misliker meg selv så mye. Jeg hater hvordan jeg ser ut på en nivå som er så høyt. Jeg hater hvordan jeg oppfører meg, jeg gjør bare dumme ting og er allti sur på andre og det fører til at ganske mange ikke liker meg så godt. Jeg orker ikke å snakke me foreldrene mine og helsesøsteren på skolen vår er helt uaktuelt at jeg snakker med. Hva er galt med meg? Har jeg en sykdom eller noe sånt,

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du sliter slik du gjør, men jeg leser her at du sliter med en del konsentrasjonsvansker som gjør at du sliter på skolen.

Det beste du kan gjøre for å få bedre konsentrasjon er om du snakker med noen om det du opplever å slite med av konsentrasjonsvansker. Dersom du snakker med noen om det du sliter med kan du få hjelp til å finne ut av hvorfor du har det slik og du kan då hjelp til å få bedre konsentrasjon.

Mitt råd til deg er at du snakker med dine forelddre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det kan være mange årsaker til vansker med konsentrasjonen. Den første artikkelen jeg har lagt ved her til deg handler om dette. Kikk på den.

Ikke gå alene med det du sliter med av konsentrasjonsvansker og vansker på skolen. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp og du vil på sikt oppleve at du får bedre konsentrasjon.

Jeg legger ved noen flere artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 23.5.2022