Har det vanskelig. Mistet faren til selvmord.

Jente, 15

Hei. Jeg er alltid så irritert på alle jeg bor med, irriterer meg av alt de gjør og vil som oftest ikke svare når de snakker til meg og spør om ting. Jeg føler at alt se sier «er teit», når det egt ikke er det. Jeg klarer heller liksom ikke å kontrollere meg, jeg bare er irriterte på de og «frekk». Jeg vil ikke snakke med mamma om dette eller andre vanskelige ting nettopp fordi jeg bare ikke vil og ikke klarer. Dette blir jeg ganske lei meg av. I tillegg er jeg veldig lei av å være ungdom. Jeg er usikker på alt jeg gjør og hvordan jeg ser ut. Pappa tok også selvmord i fjor, og jeg savner han så veldig, men vet fortsatt på en måte ikke helt hva jeg føler rundt det. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Føler heller ikke at det ville hjulpet å snakke med noen da jeg har snakket litt om noe av dette med mamma og familien min for en god stund siden, og det ikke hjalp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig synd å høre at du har det vanskelig.

Når man har det vanskelig er det ikke uvanlig å oppleve at man blir fortere irritert enn man pleier. Du skriver at faren din tok selvmord i fjor. Det er veldig synd å høre. Når man har mistet noen som står en nær kan man kjenne på mange ulike følelser. Man kan også ha vansker med å forstå hva man føler og hvorfor man føler det man gjør. Alt dette er like normalt.

Når man har det vanskelig hjelper det ofte å snakke om det. Det er vondt å bære på vonde tanker og følelser alene og man kan ha behov for hjelp til å bearbeide vanskelige tanker og følelser. Kanskje kan det også være godt for deg å snakke om faren din?

Det kan være bedre å snakke med en utenforstående enn familie når man har det vanskelig. Derfor vil jeg gjerne råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Vis gjerne det du har skrevet til oss.

Les også gjerne gjennom artiklene som ligger ved her til deg. Kanskje kjenner du deg igjen i noe her?

Jeg ønsker deg alt godt. Ta vare på deg selv.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 23.11.2021

Oppdatert: 23.11.2021