Pappa har vært utro...

Hei!
Takk for at du forteller til oss hvordan du har det og at du har mange tanker og følelser knyttet til at faren din har vært utro og at faren og moren din samtidig skal finne tilbake til hverandre. Det kan selvsagt være kleint å høre på når foreldrene har sex.

Det er bra du har snakket med moren din og det er jo trist at det ikke har blitt bedre for deg å bo hjemme. Det å si fra at det sjenerer deg å høre på når de har sex er helt ok å si fra om så kan det jo være at foreldrene dine blir mer bevisst på at de lager mye lyd og at dette hører du.

Slik det høres ut for meg så bærer du på mange vonde følelser alene som du bør snakke med noen om. Jeg vil anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Det å snakke med noen utenforstående som kan hjelpe deg å sorterei det du bærer på kan gjøre at du får det bedre.

Du har slutta på BUP fordi du føler du ikke ble bedre. Vet du hva som ikke hjalp deg? Vet du hva du trenger for å få det bedre? Dette kan være temaer du kan snakke med helsesykepleier om.

Du har også PTSD og om jeg forstår deg rett så har du daglige mareritt som har blitt forverret etter at moren og faren din har forsøkt å finne sammen igjen. Jeg vet dessverre ikke nok om det som har gitt deg PTSD og mareritt men ofte kan man få økte symptomer av situasjoner som minner om eller trigger noe vondt og vanskelig. Det som kan hjelpe er å finne noe som gjør at du avleder de vonde følelsene ved å fokusere på noe her og nå. Det kan være å lytte til musikk, ta på noe, se på noe eller finne andre ting som kan hjelpe deg å avlede det vonde du blir sittende fast i. Dette er også noe helsesykepleier kan hjelpe deg å finneut av sammen med deg.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier