Klarer ikke sette seg inn i andres tanker og følelser.

Hei

Hvis man sliter mye selv og selv har mange vanskelige tanker og følelser så er det vanlig å ikke klare å helt sette seg inn i andres tanker og følelser. Det betyr ikke at man mangler empati men at man har det så vanskelig selv at man har nok med seg selv.

Det som er lurt å gjøre når man sliter slik du forteller om her er at du sørger for at du har noen å snakke med om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Da vil du både kunne få det bedre med deg selv og du vil igjen kunne klare å føle med andre.

Jeg vet ikke om du har noen å snakke med i dag eller ei. Hvis du har det så anbefaler jeg deg å snakke med den/de. Hvis du ikke har det anbefaler jeg deg å skaffe deg noen å snakke med. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no