Sliter med vanskelige tanker og følelser. Ruser seg med alkohol og hasj.

Hei

Det er ikke lurt av deg å verken ruse bort de vanskelige tankene og følelsene som du sliter med. Det er i hvert fall ikke lurt at du begynner å ruse deg enda mer og med sterkere rusmidler enn de du bruker i dag. Rus, enten det er hasj eller alkohol, kan faktisk være med på å opprettholde og forsterke det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det er derfor veldig lurt av deg å slutte å ruse deg!

Det aller beste rådet jeg kan gi deg er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og det rusmisbruket du sliter med. Hvis du får noen å snakke med kan du få hjelp til å få bedre tanker og følelser slik at du ikke trenger rusen lengre. Da vil du få det veldig mye bedre med deg selv.

Ikke fortsett å ruse deg og isolere deg fra dine venner og fra livet. Snakk heller med fastlegen din om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og rusmisbruk. Fastlegen din eller andre du snakker med av helsepersonell, som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved helsestasjon for ungdom, har taushetsplikt. Det betyr at de ikke kan fortelle videre om det du sliter med uten at du samtykker til det. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha veldig god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no