Er bekymret for sine online venner.

Jente, 17

De siste dagene har jeg funnet ut at jeg ikke har hatt d så bra som jeg trodde jeg hadde det… jeg er utrolig bekymret for 8 venner (online) som alle sliter psykisk og jeg er så fortvilet og redd for de at jeg ikke klarer å tenke på noe annet. Jeg nesten ikke sovet, spist eller drukket og jeg gråter over små ting hele tiden. Jeg er så glad i de og jeg klarer ikke å tenke noe annet enn at jeg ikke kommer til å kunne leve med meg selv hvis de tar livet sitt når det er en sjanse for at jeg kunne ha stoppet de,og etter at jeg våknet opp til en melding for noen dager siden hvor det sto at en person skulle ta livet sitt tørr jeg nesten ikke sove lenger i frykt for at det skjer igjen (de lever fortsatt). Men jeg vil ikke slutte å snakke med de heller, for jeg elsker at de stoler på meg nok til å fortelle sånne ting, og jeg vet at det betyr mye for de at jeg er der for dem. Samtidig går jeg også rundt og er redd for at andre online venner skal dra, og d klarer jeg ikke for jeg er for glad i de

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når du er så bekymret for dine online venner at det går utover din livskvalitet så bør du skaffe deg noen å snakke med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Du sliter med å spise. Du sover lite. Du er redd og bekymret. Slik kan du ikke fortsette å ha det. Du må derfor snakke med noen om det du sliter med. Det jeg råder deg til å gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med fastlegen din. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og er bekymret for, og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. De handler om hvordan du kan håndtere vanskelige tanker og følelser, hvordan du kan hjelpe den venn som sliter psykig og litt om hvordan du kan oppsøke hjelp.

Ikke gå alene med det du sliter med og er bekymret for! Snakk med helsesykepleier og med fastlegen din. Da vil du få hjelp, bli mindre bekymret og få det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.7.2021

Oppdatert: 21.7.2021