Har mange vanskelige tanker og følelser. Har vansker med å takle de.

Jente, 19

Jeg har bipolar lidelse type 2, og har hatt det siden heg var 14. Depresjonene har alltid vært verst, og det blir bare tyngre og tyngre. Jeg har mye følelser, det har jeg alltid hatt, men det er noe med meg jeg ikke føler meg komfortabel med. Forholdet til andres følelser. Straks noen jeg har et godt forhold til blir glad, trist, sint, osv, blir jeg utrolig ukomfortabel. Det er uansett hvem, mor, far, søster, venner. Jeg føler meg forferdelig på grunn av det. Det er nesten sånn at jeg føler jeg ikke har særlig mye empati. Det har gjort ting utrolig mye tyngre, for jeg føler meg så utrolig kald. Nå sitter familien min i sorg etter en svært tungt beskjed, og det er masse følelser overalt. Jeg klarer ikke det, jeg blir helt gal. Samtidig sitter jeg med en tung depresjon igjen og aner ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre når du sliter med mange vanskelige tanker og følelser, og er deprimert, er at du snakker med noen om det du sliter med. Hvis/når du gjør det vil du få hjelp slik at de vanskelige tankene og følelsene blir litt lettere å forholde seg til. Da får du det litt bedre, og du vil merke at ved flere samtaler så vil de vanskelige tankene og følelsene bli enda bedre og bedre.

Jeg vet ikke om du har noen å snakke med i dag. Hvis du har det så snakker du med den/de, men hvis du ikke har det så skaffer du deg noen å snakke med.

Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Et tips til deg er at du viser den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det er for tungt for deg å sitte med både tung sorg og depresjon. Når du har det slik må du snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved en del artikler hjer som du kan kikke litt på. Tror at de vil hjelpe deg litt. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 31.7.2021