Sliter med depresjon. Klarer ikke å snakke med noen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Hvis/når du sliter med depresjon så er det beste rådet jeg kan gi deg at du skaffer deg hjelp slik at du får det bedre med selv. Det finnes god hjelp mot depresjon og dersom du snakker med noen om det du sliter med vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Et tips til deg, som jeg vet fungerer for de som ikke klarer eller tør å snakke om vanskelige tanker og følelser, er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mitt beste råd til deg er at du snakker med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell legen og helsesykepleier om det du sliter med av depresjon og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan f.eks. ta er skjermbilde av det du har skrevet her og vise dette til legen din, helsesykepleier og dine foreldre. Da vil de hjelpe deg slik at du blir mindre nedstemt og får det bedre med deg selv. Fastlegen din kan foreskrive medisiner mot depresjon og kan henvise deg til behandling hos psykolog ved DPS.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no