Sliter med ensomhet, motivasjon og opplever livet som tungt.

Jente, 20

Jeg dør litt. Ville bare skrive til dere, siden det er litt lettere enn å skrive dagbok for tiden. Skrev til kirkens sos igår, men de har ikke svart enda, så jeg kan jo ikke skrive enda en melding. Også prøvde jeg å skrive til sidetmedord, men jeg føler at de bare skriver i sånn 2 min, før de begynner å hinte om å avslutte. Jeg sliter skikkelig med at jeg begynner å grue meg sånn til å stå opp, når det begynner å bli litt sent. Jeg burde jo egentlig ha lagt meg nå, men jeg gruer meg sånn, og føler meg skikkelig umotivert for å måtte gå gjennom enda en dag. Er ganske sliten for tiden, og er mye tåkete i hodet osv, og alt er så mye tyngre. Får nesten ikke gjort noe på en dag, verken av ting jeg burde gjøre, eller av ting som gir meg glede. Alt er tungt. Og på en måte ikke på en sånn depressiv måte heller, men det er bare tungt. Og jeg føler meg ensom også. Gruer meg sånn, og jeg skulle ønske at noen kunne ha snakket med meg nå. Men jeg kan ikke ringe noen, da foreldrene mine kan høre d.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er mange du kan snakke med og som vil hjelpe deg med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Du kan selv ta kontakt med fastlegen din. Legen din vil ta deg på alvor og vil hjelpe deg. Legen kan f.eks. dersom dere sammen finner ut a vdet henvise deg videre til samtaler hos en psykolog.

Du kan også kontakte nærmeste helsestasjon for ungdom. Der jobber det helsesykepleiere, psykologer og leger. Der vil du også kunne få hjelp med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med! Fortsett å bruke KIrkens SOS og Sidetmedord, men snakke også med noen ved helsestasjon og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan f.eks. ta et skjermbilde av det du har skrevet her og vise dette til legen din og helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.9.2021