SlIter med angst og negative tanker om seg selv. Føler at ingen forstår.

Hei

Når du sliter med angst, depresjon og har negative tanker om deg selv bør du ha noen å snakke med om det du sliter med. Mitt råd til deg er at du snakker med fastlegen din, dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Et tips til deg er å vise de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil kunen hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få den hjelpen du har behov for slik at du får mindre angst og får bedre tanker om deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no