Sliter med helseangst og har negative tanker om seg selv.

Jente, 13

Jeg føler meg tom. Lisom at jeg ikke finner glede i de samme tingene lengre. Og jeg føler at ingen liker meg. Og at jeg ikke kan være meg selv med andre. Jeg er sur og svarer frekt til foreldrene mine uten at de har gjort noe galt. Så angrer jeg etter på. Men mamma maser helle tiden og det er så sykt irriterende. Jeg er kjempe redd for og dø og tenker på det helle tide. Det er akkurat som om jeg faller når jeg tenker på det. Jeg er veldig redd for og få sykdommer og får av og til veldig ubehagelige seksuelle tanker i hode. Og jeg får dem lisom ikke vekk. Jeg leser mye bøker og når jeg leser en god bok klarer jeg ikke slutte og tenke på den. Jeg bruker flere timer hver dag på og latte som om jeg er karakterene og jeg syns det er flaut. Men jeg klarer ikke slutte og tenke på det. Jeg er svetter veldig mye når jeg ikke klarer og slutte og tenke på ting. Og jeg føler jeg må vrikke nesen min opp og ned med fingeren helle tiden. Hvorfor gjør og tenker jeg sånn?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg vet ikke hvorfor du sliter med de vanskelige tankene og følelsene du beskriver her, men jeg leser at du sliter såpass mye med deg selv at du bør snakke med noen om det du sliter med.

Du sliter med mange vanskelige tanker og følelser om helsen din, om at andre ikke liker deg og du finner ikke den samme glede i livet som du gjorde før. Når man har det slik vet jeg at det hjelper å snakke med noen. Det også dette som er mitt råd til deg. Snakk med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp og du vil på sikt få det mye bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 23.8.2021

Oppdatert: 23.8.2021