Har gitt opp etter hun fikk dårlige nyheter.

Jente, 13

heii, fikk noen veldig dårlige nyheter får noen dager siden, etter det så har jeg hatt 0 motivasjon til og gjøre ting, kommer meg ikke på skolen og kommer meg ikke ut av senga, blir bare sovende. jeg er også engstelig hele tiden og jeg klarer ikke og stoppe og tenke på de dårlige nyhetene og jeg gråter eller har lyst til og gråte hele tiden. har prøvd og snakke med en voksen, venner og familie men det hjelper ikke. vet dere hvordan jeg kan bli bedre og ikke så utrolig trist hele tiden?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Jeg vet ikke hva det er slags dårlige nyheter du har fått, men jeg er helt sikker på at løsningen for deg ikke er å gi opp, ikke gå på skolen og bare holde sengen. For uansett hva det er slags dårlige nyheter du fikk så finnes det nok løsninger på det du opplever som vanskelig.

Det som hjelper mot tristhet og vanskelige tanker og følelser er at man snakker med noen om det man sliter med og tenker på. Du har allerede snakket med dine foreldre og dine venner, men kan du også snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er god på å hjelpe ungdommer med det de sliter med av vanskelige tanker og følelser, og kan hjelpe deg slik at du blir mindre trist og lei deg.

Ikke gi opp! Kom deg på skolen og kom deg opp av sengen! Snakk også mer med dine foreldre og med helsesykepleier. Da vil du få hjelp slik at du får mer motivasjon og får det bedre med deg selv på sikt. Vis gjerne de du snakker med et du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 4.5.2022