Har det kun bra med seg selv når hun trener.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er bra at du treningen hjelper deg så det vil jeg du skal fortsette med! Men du kan jo ikke trene hele tiden! Når du ikke trener får du det verre med deg selv. Da får du flere vanskeligere tanker og følelser. Det du derfor bør, ska og må gjøre er at du snakker med noen om det sliter med av manglende motivasjon og energi og vanskelige tanker og følelser. For da kan du få hjelp slik at du får det bra med deg selv både når du trener og når du ikke trener.

Du kan absolutt snakke med noen om det du sliter med! Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, en trener, en lærer og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de hjelpe deg å finne ut hvorfor du er lei deg og sliten og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no