Sliter med motivasjon og har vanskelige tanker og følelser.

Jente, 15

Hei! Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Hele livet mitt føles ut som bare raser sammen over meg hele tiden og jeg har ikke noe motivasjon til og gjøre de tingene jeg synes var gøy før, og det føles ut som at jeg bare har mistet meg selv helt fra den jeg er, jeg føler ikke at jeg er den samme lenger, jeg føler at jeg forandrer meg på måter jeg ikke trenger og forandre meg på, jeg føler jeg ikke får til og prestere på skolen og trening, og alt jeg gjør føles bare dumt og meningsløst i tillegg til det så har jeg bare lyst til og gråte hvert sekund og jeg vet ikke hvorfor. Jeg har prøvd og snakke med personer om dette men jeg føler ikke at noe som helst hjelper meg akkurat nå i denne situasjonen jeg er i livet mitt. Har du/dere noen tips som kanskje kan hjelpe meg med problemene mine, jeg er takknemlig for all hjelp jeg kan få fordi jeg synes at dette begynner og bli veldig slitsomt og leve med, og orker derfor ikke mere av det. Please hjelp meg med og løse dette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med motivasjon, har vansker med å prestere på skole og på trening, og sliter med en del vanskelige tanker og følelser. Du er den samme som før, du bare har det litt vanskelige akkurat nå, men det kan du få hjelp til å komme deg ut av slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen som f.eks. dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.6.2023