Sliter med vanskelige tanker og følelser. Tør ikke snakke med noen.

Jente, 15

Hei, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har så mange følelser at jeg ikke helt vet hva jeg føler. Det er så slitsomt, og jeg er ikke egentlig glad i det hele tatt lenger. Det er veldig vanskelig for meg å forklare, men jeg skal prøve. Jeg er ikke glad, og jeg har ikke vært det på lenge, og uansett hva jeg gjør så blir jeg ikke glad. Jeg har mange vonde tanker og har vurdert mange ganger å bare dra fra denne verden, men jeg kan ikke dø samtidig som å føle på den smerten av at vennene mine må leve med at jeg tok mitt eget liv. Det er vanskelig for meg å snakke med noen og jeg vet at jeg bare er 15 og hormoner og alt det der, men det har vært sånn her i nesten 3 år nå og jeg tror ikke at jeg klarer det lenger… jeg kan ikke såre vennene mine sånn, familien min bryr seg nok ikke så alt for mye om jeg blir borte, men vennene mine betyr alt for meg. Hva skal jeg gjøre? Jeg tørr ikke snakke med noen, men hvis jeg ikke gjør noe snart så kommer jeg ikke til å takle å være her lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med en del vanskelige tanker og følelser, og opplever at du ikke er like glad som før og at livet er slitsomt, så bør du snakke med noen om det du sliter med. Det vet jeg nemlig vil hjelpe deg slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt.

Det jeg vil råde deg til å gjøre er at du snakker med f.eks. dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Fortell dine foreldre og helsesykepleier om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 13.2.2023