Oppover at skolen er vanskelig.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Løsningen for deg ikke å dra bort eller unngå skolen. Løsningen for deg er heller å snakke med psykologen din om det du sliter med på skolen. Dere vil sammen kunne finne ut hvorfor du opplever skolen så vanskelig og dere vil sammen kunne legge en plan for at du skal få det bedre på skolen og bedre med deg selv. Vis gjerne psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen din forstå hva du sliter med og da vil psykologen hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det er mange som bryr seg om deg, mange du kan stole på og mange som vil hjelpe deg! Det er jeg helt sikker på! Jeg tror også det vil hjelpe deg å snakke med dine foreldre/familien din for jeg vet at det hjelper å ha støtte fra sine nærmeste når man har det vanskelig og sliter med seg selv. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no