Lurer på hvordan "fake" for andre at hun har det bra.

Jente, 14

Hei er lei meg og sur masse for tiden vil ikke at venner eller mor og far skal legge merke til det hvordan kan jeg “fake it till u make it” uten at noen mistenker det hvordan kan jeg spille glad? Bare være kjempeglad uten at noen mistenker at keg har det helt ræva huet mitt er dritt og jeg hater egt livet men kan jo ikke drepe meg selv akkurat da hadde jo vennene mine hvis de ikke er fake da brydd seg og foreldre men føler jeg er på vei inni å få shrizophenia og er veldig paranoid har begynt å se ting som er obvios at ikke er der hjelp meg hva kan eg gjøre?! Må virkelig fake å vær glad orker ikke at folk skal se jeg er lei meg å sur for tia såteenger noen tips om dere kan gi meg det har ikke lyst å snakke med psykolog eller bup fordi eg stoler ikke på dem! Så tenkte har lest folk får bra svar fra dere:) så da tenkte eg vell at eg måtte prøve å svare så håper dere kan hi meg svar det går fint om det tar litt tid bare vil ha best så mulig svar takk så kan dere ta sånn 3 dage å svare tak!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Løsningen for deg er ikke å "fake" at du har det bra! For de aller fleste klarer ikke å "fake it til you make it"! Da kan man risikere at man får det enda verre med deg selv.

Løsningen for deg er heller å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser for ved å snakke med noen kan du få hjelp til å få det bedre med deg selv slik at du faktisk blir glad på sikt.

Selv om du ikke stoler på psykologer eller BUP kan du snakke med f.eks helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv igjen.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.8.2023