Sliter med seg selv. Har forsøkt å slanke seg.

Jente, 16

Hei det siste året nå fikk jeg tanken åå at jeg ville ned i vent. Jeg har slitt mye mentalt og jeg tror tanken var at i filmer er de som sliter mest så tynne og slitne. Jeg tror jeg ville at folk kunne se på meg hvordan jeg hadde det. Dårlig grunn skjønner jeg jeg vet ikke hva jeg tenkte. Jeg har bært i kaloriunderskudd i nesten 2 måneder men bare gått ned ca 1,5 kg. Det er litt frustrerende ettersom jeg har slitt med å få det til. Jeg tenkte å gi meg 2 juli og aldri gjøre dette mer. Men ettersom det ikke funker som jeg trodde og jeg vet det ikke er bra vil jeg på en måte slutte. Men nå er tankene gått over til om gutter bare liker tynne jenter og sommerkroppen drittet og alt det. Jeg er stressa for å begynne å spise vanlig for så å gå opp igjen det lille jeg mistet og mer før sommeren. Jeg er litt stuck jeg vil på en måte slutte men samtidig ikke. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre? Jeg vurderer å oppsøke ROS.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du ikke skriver hit til oss her i ung.no!

Løsningen for deg er ikke å fortsette å slanke deg. Løsning er heller at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Da risikerer du ikke at du utvikler en spiseforstyrrelse og da får du et bedre forhold til deg selv, mat, kropp og vekt.

Du kan kontakte ROS eller du kan snakke med fastlegen din Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre for de kan være en veldig god støtte for deg når du sliter med deg selv, maten og vekten. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 12.6.2023