Tidlige tegn på spiseforstyrrelse
Er du bekymret for at en venninne, en kjæreste, eller et familiemedlem har en spiseforstyrrelse? Eller lurer du på om du selv står i fare for å utvikle det? Noen tegn kan være typiske, selv om det er variasjoner.
Sist oppdatert: 20.03.2022 Av: redaksjonen i samarbeid med RASP
Det finnes ingen enkeltårsak til spiseforstyrrelse, og ikke alle vil oppleve de samme symptomene.
Spiseforstyrrelser er sammensatte og kan vise seg på forskjellige måter.
Likevel er det noen "tegn" som gjerne går igjen hos den som er blitt syk.
Mulige tegn, ikke absolutt
Det som presenteres her må betraktes som mulige tegn, og ikke en absolutt liste.
I seg selv betyr ikke tegnene at du har en spiseforstyrrelse, og man kan absolutt ha en spiseforstyrrelse uten at mange av disse tegnene er til stede.
Noen er mer typiske for anoreksi, andre for bulimi og overspising.
Det er sjelden mulig å si at tegnene bare skyldes det ene eller bare det andre.
Åpen
Tegn knyttet til mat
- Opptatthet av mat
- Leser oppskrifter og kokebøker
- Viser fintfølelse for mat – "jeg tåler ikke..."
- Spiser mindre
- Foretrekker å spise alene
- Lager mat for andre, men ikke til seg selv
- Velger nesten utelukkende lavkalori-mat
- Irritabel og stresset omkring måltidene
- Oppfører seg annerledes i forbindelse med mat
- Kaster mat og gjemmer mat – i servietter, lommer etc.
- Samler og lagrer mat
- Forlater bordet under måltidet, eller umiddelbart etterpå
- Går på rommet eller badet etter måltidet, setter på høy musikk, TV eller springen
- Overspisinger
- Spiser i skjul
- Oppkast
- Nekter for å være sulten når det er opplagt at hun/han må være sulten
- Stress og skyldfølelse for å ha spist
- Godtar ikke- eller får stort stress av ikke-planlagte situasjoner som har med mat å gjøre
- Irritabel når måltidene er tidligere eller senere enn vanlig
- Drikker mye vann
- Lett-drikker for å døyve sultfølelse
Tegn knyttet til humør og atferd
- Veier seg ofte
- Overdreven fysisk aktivitet
- Samler informasjon om slanking fra nett, blader, aviser, bøker etc.
- Misbruk av avføringspreparater
- Bruker store klær for å dekke til kroppen
- Søvnvansker
- Generelt irritabel
- Lav selvfølelse
- Trass og stahet
- Avvisning av nære omsorgspersoner eller venner og fagpersoner som prøver å hjelpe
- Utvikler rigide daglige rutiner
- Sosial tilbaketrekning
- Noen ganger opptatt av sult i den tredje verden
- Insisterer på at man er fet når det åpenbart er uriktig
- Ekstrem frykt for vektøkning
- Andre former for selvdestruktiv atferd
Fysiske tegn
- Vekttap
- Vektsvingninger
- Manglende menstruasjon eller uregelmessig menstruasjon
- Svimmelhet, eventuelt besvimelser
- Tretthet
- Magesmerter og metthetsfølelse ved inntak av små mengder mat
- Lav kroppstemperatur og fryser
- Dårlig blodsirkulasjon, kald på hender og føtter og sår har vanskelig for å gro
- Blålig farge på hender og føtter
- Dunete behåring i ansikt og særlig rygg
- Mister kjønnshår og hår under armene
- Hodehår blir tynnere, flatt og livløst
- Spenningshodepine og muskelsmerter
- Hovne kinn
- Sår i munn og på hender
- Grå og gusten hud
Forholdet til egen kropp viktigst
Spisemønsteret kan forandre seg i perioder, og noen har kombinasjoner med trekk fra flere typer spiseforstyrrelser.
Hvorvidt en person strever med spiseforstyrrelser handler dessuten om mer enn de ytre tegnene.
Man kan ha behandlingstrengende spiseforstyrrelse selv om vekten ikke er påfallende lav eller høy. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er avgjørende.
Åpen
Åpen
Åpen