Sliter med humørsvingninger og sitt forhold til mat, kropp og vekt.

Gutt, 18

Hei I et halvt års tid har jeg spist veldig forskjellig Jeg spiser i en periode veldig mye og mye på en gang, helt til jeg får så vondt i magen som varer hele dagen. Noen dager senere da ikke har vondt i magen lenger så spiser jeg enten smågodt, pålegg eller ingenting i noen dager. Så går det på nytt igjen hvor jeg spiser mye mye.. osv… Også sjekker jeg vekta fordi jeg føler at magen går unormalt utover, og da enten spiser jeg enda mer igjen, eller ikke noe i det hele tatt. Også er jeg fortsatt ganske slank på resten av kroppen. Føler jeg også har mistet motivasjonen til skole. Orker ikke ta så mye del i venner. Har ofte humørsvingninger, hvor jeg plutselig er helt utslitt i kropp og sinn og orker ingenting. På en måte isolerer meg for alle. Også i det neste er jeg i kjempehumør. Når vennene mine snakker om hvordan de har det, så er jeg helt off/care. Jeg bryr meg liksom ikke. Selvom jeg ikke mener det. Skjønner ikke hvorfor det er sånn.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg leser her at du kanskje sliter med er både humørsvingninger og ditt forhold til mat, kropp og vekt. Du forsøker hele tiden å slanke deg, du spiser noe noen dager og ingenting andre dager, og du føler deg sliten, du mangler motivasjon og du er sliten.

Dette sier meg noe om at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser som du i dag har vansker med å håndtere, noe som fører til spisevansker og humørsvinginger. Det jeg vet kan være en løsning for deg er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, spisevansker og humørsvingninger.

Snakk med f.eks. fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg med det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke fortsett å isolere deg! Snakk heller med noen slik jeg har anbefalt deg her og få hjelp slik at du får det bedre med de selv på sikt. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.1.2023