Lurer på hvordan slutte å være trist.

Jente, 16

Hvordan kan man slutte å være trist? Jeg har det ganske dårlig og føler meg ganske ensom i tillegg . Jeg har hatt mye familieproblemer , mobbing og at jeg har mista venner og familiemedlemmer. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Det som gjør meg veldig lei meg er at jeg sliter veldig mye på kropp og vekt . Uannsett hvor tynn jeg er , så syntes jeg det ikke er nok . Jeg har dårlige tanker om meg selv . Jeg gikk ned 20 kg i år og spiser nesten ingen ting . Akkurat nå så liker jeg ikke livet mitt . Jeg har veldig lyst til å få det bedre , men jeg prøver å snakke med helsesøster på skolen min , men ingenting hjelper .

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg leser her er at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser om deg selv, noe som gjør at du slanker deg og fokuserer på mat, kropp og vekt. Du blir også utsatt for mobbing og du føler deg ensom.

Det er veldig bra at du vil få det bedre med deg selv! Det er derfor bra at du snakker med helsesykepleier. Det vil jeg du skal fortsette med! Det jeg vil du skal gjøre er at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og da vil helsesykepleier hjelpe deg å sette en stopper for mobbingen og hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser om deg selv slik at du ikke utvikler en spiseforstyrrelse.

Snakk mer med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 29.12.2022