Sliter med vanskelige tanker og følelser. Har ingen å snakke med.

Jente, 17

Hva gjør jeg når vinter depresjonen er påvei tilbake. Det begynner å bli mer og mer skole med lærere jeg ikke liker og ingen jeg kjenner i klassen. Jeg har mista motivasjon til å følge med, stå opp tidlig og finner aldri noe å ha på meg. Jeg begynner å bli skikkelig lei av folk men har en stor FOMO. Så jeg presser meg ut til å være med folk. Jeg hadde endelig en litt bra periode men np faller slt sammen igjen og det eneste jeg vil er å ligge i sengs hele dagen. Men jeg har spiseproblemer som gjør det vanskelig for meg å droppe trening uten dårlig samvittighet. Føler slt bare raser sammen nå og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg greier ikke legge meg på kveldene, jeg sliter med mat og trening og kropp, jeg greier ikke følge med på skolen. Jeg har virkelig ingen å snakke med fordi jeg føler ingen vil høre på st jeg klager og jeg syntes å gå til helsesøster er skummelt. Er bare helt ødelagt av å sitte på skolen i 7 timer, trene og få 4 timers søvn rett før.jeg fysisk orker ikke mer

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du må gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av depressivitet og vanskelige tanker og følelser om deg selv og kroppen. Det er faktisk den eneste måte du kan få det bedre med deg selv og det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Det du skal gjøre er å snakke med fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Et tips til deg når du synes det er skummelt å snakke med noen er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på.

Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.9.2022