Er lei seg. Vil snakke med noen men vet ikke hvordan.

Jente, 17

Jeg føler meg egt ikke noe bra, er mye lei meg og synes det er vanskelig å være rundt folk når jeg er lei meg. Har lyst til å snakke med skole psykologien eller helesykeplier men synes det er vansklig å skulle finne en måte å starte samtalen på. Har dere noe tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er enig med deg i at det er lurt å snakke med noen når d er lei deg og trist og jeg er enig med deg i at det kan være lurt av deg å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og/eller skolepsykologen

Et tips til deg er at du skriver litt ned på et ark eller to om det du sliter med av tristhet og vanskelige tanker og følelser. Så viser du dette til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 28.9.2022