Føler alt er håpløst. Opplever tankekaos.

Jente, 17

Verden føles veldig håpløst og livet føles håpløst og vanskelig akkuratt nå, jeg føler , jeg vet ikke hva jeg føler nå , føles ut som jeg bare har lyst til å hvere på et mørkt rom, synet mitt blir redusert og hørselen blir redusert, og jeg føler meg borte og at jeg ser min verden utenipå, når jeg er i klasseromet så kjønner jeg ikke va som foregår, det føles som om det er rolig, men samtidig kaos, jeg liker ikke tanken på å gi opp, men jeg føler jeg ikke orker lenger, føler jeg ikke kan stole på noen, mener folk virkelig de de sier og prøver å forstå jeg vet ikke lenger

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet ikke hvorfor du føler alt er håpløst eller hvorfor du opplever kaos og vanskelige tanker og følelser, men det jeg VET er at dersom du snakker med noen om det du sliter med så vil du kunne få hjelp til å få det bedre med deg selv. Løsningen for deg er derfor ikke at du stenger deg inne på et mørkt rom men heller at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Snakk med f.eks. fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Start med å vise de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du har det vanskelige og da vil de både hjelpe deg å finne ut av hvorfor du har det slik og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 12.12.2022