Er sliten. Har mange vanskelige tanker og følelser.

Jente, 13

hei, eg e begynt og bli ganske sliten av livet mitt, ting ble bra igjen så det kunne bli verre igjen, eg vill ikkje vere hjemme like mye, og eg vil heist bare forsvinne, det følest som vennene mine ikkje vil vere med meg lengre, og skolen har bare blitt til eit sted som bygger opp sinnet mitt,grunnen til att eg ikkje vil vere hjemme er att lillebroren min hr sinne problemer og om kvelden så klikker det heilt,og det erein gutt såm virkelig lever av og iritere meg han vil vere med meg HEILE tia og eg har ingen fritid igjen,og skolen tar all energien min, eg tror eg slutter på fotball pga angsten min tåler ikkje mer,og eg begynner og bli lei av alt,liksom det begyner og bli litt mye det emenge andre ting som surrer rundt i hodet mitt som eg ikkje vil si til NOEN, eg tror ikkje att noen kjønner kor vankelig eg kan ha det meg meg selv,ja takk får att eg kunne snakke med dere hade

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du føler deg sliten og at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser. Løsningen for deg er da ikke å forsvinne, men heller at du snakker med noen om det du opplever som vanskelige i livet ditt akkurat nå. Det vet jeg vil hjelpe deg slik at du får mer energi, får det bedre med venner, bedre hjemme hos deg selv og bedre tanker og følelser.

Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med noen voksne om det du sliter med. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre og/eller lærer som du stoler på. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du har det vanskelig og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.1.2023