Gråter lett og er nedstemt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du gråter lett og ofte, hver dag og hver kveld, bør du snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Jeg kan ikke svare deg på hva du sliter med, om du kan slite med depresjon eller ei, men jeg vet at dersom du snakker med noen voksne om det du sliter med vil du få hjelp til å både finne ut av om du sliter med noe, hva det er og hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Snakk med fastlegen din, helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no