Gråter mye. Får vondt i magen. Har ingen å snakke med.

Hei

Når du sliter med mange vanskelige tanker og følelser er det lurt å snakke med noen om det man sliter med. Det du skal gjøre heller enn å fortsette å gråte og ha vondt i magen er at du snakker med noen som f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Fortell de du snakker med det du skriver om her til oss i ung.no, og/eller vis de du snakker med det du har skrevet her. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no