Sliter med søvn og vanskelige tanker og følelser. Vil snakke med noen.

Annet, 13

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mer orker ingen ting krangler med mamma og pappa ofte ingen vet hva som foregår inni huet mitt men betvile osssen jeg skal si ifra fordi jeg vet at de bare kommer til å si at det går over men det gjør ikek det får ikke sove noe om nettene sliter med skole gjør alt jeg kan men gjør det dårlig jeg gjør alt for vennene min vis de bare viste ossen jeg hadde det jeg orker ike mer

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med både dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av søvnvansker og vanskelige tanker og følelser. Et tips til deg er at du viser de du snakker med enten det du har skrevet her eller at du skriver mer på et ark om det du sliter med og så viser det til de du snakker med. Da vil de forstå at du har det vanskelige og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med. Snakk med både dine foreldre og med helsesykepleier og vis de du snakker med det du har skrevet. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.1.2022