Klarer ikke sette ord på sine problemer. Vil ha tips.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Det er mange unge (og voksne) som har vansker med å uttrykke seg og sette ord på sine vanskelige tanker, følelser og problemer. Det jeg vet kan hjelpe mange er at de skriver ned litt om sine vansker og så viser dette til noen voksne.

Det jeg vil råde deg til å gjøre er at du begynner med å vise det du har skrevet her til oss i ung.no til miljøterapeuten du snakker med, læreren din og/eller til f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan gjerne skrive litt mer ned på et ark om det du sliter med og så vise dette til de du snakker med. Når de du snakker med får vite om det du sliter med vil de bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Snakk gjerne også med dine foreldre og vis de det du har skrevet på arket eller det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no