Trenger noen å snakke med om vanskelige tanker og følelser.

Jente, 15

Hei! Jeg har det ikke bra, verken hjemme eller på skolen. Har heller ingen og snakke med, ingen venner og kan ikke snakke med foreldrene mine, og jeg stoler ikke på lærerene ut ifra tidligere erfaringer. Jeg snakker med kjæresten min, men jeg føler jeg legger på han for mye, han trenger litt rom han å. Jeg bor i fosterhjem, og fostermoren min kjefter på meg hele tiden, og alt jeg gjør er feil. Jeg er stort sett hjemme hele tiden, hver dag etter skolen, fordi jeg aldri blir invitert, og hvis jeg blir invitert en sjelden gang, så sier jeg nei fordi jeg ikke tørr å gå ut. Jeg gråter nesten hver dag, og kan gråte i flere timer. Det er noen ganger vanskelig og puste og jeg føler meg veldig rar. Vet ikke helt hva jeg vil vite, men det går egentlig ikke bra med meg. Jeg hater kroppen min, og blir mobba for den, selv om de voksne sier jeg er veldig tynn. Jeg har gått ned 10 kg på grunn av kommentarer så sluttet jeg å spise, så spiste bare litt. Jeg elsker kjæresten min, jeg trenger psykolog.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er mange du kan snakke med som kan hjelpe deg med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det er bra du kan snakke med kjæresten din, men det er mye bedre om du snakker med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fastlegen og helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du får satt en stopper for mobbingen og slik at du får bedre tanker om deg selv, kroppen din, livet og framtiden.

Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også skrive mer om det du sliter med på et ark og så vise dette til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp og ikke fortsett å slanke deg! Da kan du risikere å utvikle en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse, og det vil du ikke! Snakk heller med noen om det du sliter med og vis de du snakker med det du har skrevet. Du vil da etter hvert merke bedring. Det er jeg helt sikker på!

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.3.2023