Vil ha hjelp, men vil være anonym.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Den eneste måten du kan få hjelp men være anonym er hvis du bruker hjelpetelefoner eller chattetjenester. Slike tjenester kan være bra i akuttte faser, men for å få ordentilig hjelp og få det bra med deg selv må du snakke med noen om det du sliter med.

Du har tidligere snakket med noen, terapeuter, om det du sliter med men da ikke opplevd at dette har hjulpet deg. Men selv om det ikke har hjulpet deg tidligere så betyr ikke det at det ikke vil hjelpe deg i dag. Det som kan hjelpe deg til å klare å snakke med noen og åpne deg om det du sliter med er om du skriver ned litt på ark om det du sliter med og så vise dette til den/de du snakker med. Da vil de du snakker med forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Selv om du da ikke er anonym så har helsepersonell du snakker med taushetsplikt. Ja de må av og til informere dine foreldre om det du sliter med men etter du er 16 år er det full taushetsplikt og da kan de ikke si noe videre uten at du samtykker til det først.

Jeg håper at du kan snakke med noen som f.eks. helsesykepleier på skolen din, dine foreldre og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med de du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no