Er redd for å oppsøke hjelp.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Mange unge har det akkurat som deg! De er redd for å snakke med noen om det de sliter med. Men som ved all annen type angst er det gjerne slik at ting sjeldent blir så fælt som det man i sin angst på forhånd hadde tenkt. Slik er jeg sikker på også det blir for deg!

Det du skal gjøre er derfor å bare "hoppe i det" og be om hjelp av f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon og dine foreldre.

Et tips til deg, som jeg vet har hjulpet mange andre i din situasjon, er å skrive ned litt om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Vis så dette til de du snakker med. Da vil de du snakker med forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ting blir sjeldent så fælt som man på forhånd frykter! Hopp derfor i det og snakk med helsesykepleier og dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no