Vil snakke med noen om det hun sliter med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er mange som kan hjelpe deg med det du sliter med av stress, venner, ensomhet og negative tanker om deg selv. Siden jeg ikke vet så mye om det du sliter med kan jeg ikke gi deg noen konkrete råd, men jeg kan anbefale deg å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan selv ta kontakt med helsesykepleier og det er gratis for deg å gå til helsesykepleier.

Du kan også be dine foreldre skaffe deg hjelp av fastlegen din. Fastlegen din kan også hjelpe deg og kan henvise deg videre til samtaler hos en psykolog/terapeut på BUP. Det er gratis for deg med timer hos både fastlegen din og på BUP fram til du blir 16 år.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no