Opplever at ingen hun snakker med vil hjelpe henne.

Hei

Siden jeg ikke vet så mye om deg og det du har opplevd kan jeg dessverre ikke di deg mange konkrete råd. Men det jeg kan love deg er at det er noe som kan hjelpe deg med det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner!

Det du skal gjøre er så skrive litt ned på et ark om det du sliter med av vanskelige minner fra fortiden og det du sliter med i dag i forhold til mat og sosial isolasjon. Når de du snakker med kan lese om det du sliter med er jeg helt sikker på at de vil forstå hva du har opplevd og hva du sliter med i dag, og ikke minst at de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Snakk derfor med fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet ned på arket. Da vil du få hjelp! Det er jeg helt sikker på!

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på.

Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no