Har det vanskelig og ingen å snakke med.

Jente, 13

Jeg har hatt en vond og komplisert barndom som inneholdt vold og rettsaker. Jeg har gått til en psykolog( samme) siden jeg var 7. Den siste tiden har vært veldig vanskelig for meg. Foreldrene mine har skilt seg, jeg føler masse press og har starter og få tvangstanker. Jeg liker ikke spørre pappa om psykolog timer fordi jeg vet det er veldig dyrt. Men jeg har virkelig vært langt nede så jeg spurte for noen måneder siden. Han spurte bare hvorfor og jeg forklarte det så bra jeg kunne. Han prøvde og bortforklare det og jeg fikk ikke time fordi broren min har det «vanskeligere» det er han som må få timen. Jeg sliter veldig. Jeg føler ikke jeg har noen og snakke med da helsesykepleier og slike ting er uaktuelt. Jeg ville bare ta vekk det jeg hadde på hjertet. Takk:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det første rådet jeg vil gi deg er at du snakker med med dine foreldre, enten bare den ene eller begge, om det du sliter med. Det kan være lurt at du skriver ned litt på et ark om det du sliter med og så viser det til dine foreldre, eller at du viser de det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du sliter med deg selv og da vil de sørge for at du får hjelp og noen å snakke med. Det er jeg helt sikker på!

Ikke gå alene med det du sliter med. Da vil du risikere at det du sliter med i dag kan bli enda verre for deg. Snakk med dine foreldre en gang til og vis de det du har skrevet her eller på arket.

Mens du venter på annen hjelp kan det være lurt at du snakker med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Når man har det vanskelig er det godt å ha noen å snakke med og jeg vet at helsesykepleier kan være en veldig god samtalepartner for deg.

Du kan også ringe hjelpetelefoner. Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.9.2022