Vil snakke med noen men vet ikke hvem hun skal kontakte.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom du vil snakke med noen, men ikke snakke med helsesykepleier eller dine foreldre, er det vanskeligere for deg siden du er under 16 år. Når du blir over 16 år kan du selv ta kontakt med fastlegen din og da gjelder det full taushetsplikt.

Siden du er under 16 år anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg og kan sette deg i kontakt med kommunepsykolog eller skolepsykolog.

Det du også kan gjøre er å snakke med dine foreldre om at du har behov for å snakke med noen. For da kan de skaffe deg time hos fastlegen din, og fastlegen kan hjelpe deg og henvise deg videre til samtaler hos psykolog på BUP.

Et tips til deg siden du ikke helt vet hvordan du skal snakke med dine foreldre er at du skriver litt ned på at ark om det du sliter med og så viser dette til dine foreldre. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de sørge for at du får noen å snakke med og får det bedre med deg selv.

Det er mange som kan hjelpe deg! Snakk derfor med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet på arket. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no