Vil ha hjelp til å snakke med foreldrene om det hun sliter med.

Jente, 15

hei, de siste måneden har jo ikke følt meg så fra og den mentale helsen min har blitt mye mye verre enn den har vært før. det kom et tidspunkt hvor jeg neste ikke greide mer. jeg vet at jeg trenger hjelp men jeg vet ikke hvordan jeg skal si til foreldrene mine at jeg trenger hjelp. jeg er så redd for å ende opp på et sykehus for folk med psykiske problemer. en stund nå har jeg også langt merke til at jeg kanskje kan ha angst elr depresjon men jeg vet ikke helt fordi jeg vil ikke selv diagnose meg. det eneste jeg vet er at jeg trenger hjelp men vet ikke hvordan jeg skal spørre om det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du kan gjøre er å skrive litt ned på et ark om det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og opplevelser, og så viser du dette til f.eks. dine foreldre og til helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Ikke vær redd for å snakke med noen fordi du er redd for å bli lagt inn i psykiatrisk avdeling! De aller aller fleste som trenger sliter med seg selv har nok med samtaler/poliklinisk behandling. Jeg er helt sikker på at du ikke trenger en innleggelse for at du skal få det bedre med det du sliter med.

Ikke gå alene med det du sliter med! Jeg er enig med deg i at det ikke er lurt å selvdiagnostisere seg så jeg håper derfor at du heller kan vise dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet på arket. Når du gjør det vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.8.2021