Lurer på hvordan få hjelp og bli tatt på alvor.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Løsningen for deg er ikke at du skader deg for at du skal få hjelp. Løsningen for deg er heller å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Et tips til deg er at du skriver ned litt om det du sliter med på et ark eller to og så viser du dette til de du snakker med.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet på arket. Da vil de forstå hva du sliter med, ta deg på alvor og da vil de hjelpe deg.

Ikke begynn med selvskading. Da får du bare enda en ting til du sliter med. Snakk heller med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet på arket.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no