Har ingen å snakke med. Snakker med bamsen sin.

Hei

Det er verken dumt eller rart at du snakker med bamsen din når du ikke oppleer at hun har andre å snakke med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Men det jeg kan love deg er at det er andre som du kan snakke med, som du kan stole på og som kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg kan ikke gi deg noen konkrete råd om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser siden du ikke skriver noe om det her. Men det jeg kan gi deg råd om er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell helsesykepleier om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Dersom du synes det er vanskelig å si det med ord kan du skrive litt ned på et ark om det du sliter med og så vise dette til helsesykepleier.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter med seg selv en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no