Sliter med angst og vanskelige tanker og følelser. Vil snakke med noen.

Hei

Så bra du skriver hit til os i ung.no!

Det du kan gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon om det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og angst. Skriv gjerne litt ned på et ark om det du sliter med og vis dette til helsesykepleier. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Det hjelper å snakke med noen om vanskelige tanker og følelser, og jeg håper derfor at du gjør akkurat det og snakker med helsesykepleier. Jeg er også sikker på at du kan snakke med dine foreldre om det du sliter med. Kanskje det vil hjelpe deg dersom du viser dine foreldre det du har skrevet ned på arket?

Ikke gå alene med det du sliter med! Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no