Sliter med å åpne seg og være ærlig med legen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er veldig bra at du skal snakke med legen og at du er henvist videre til psykolog for det du sliter med i forhold til mat, kropp og vekt.

Men du sliter med å være 100% ærlig med den du snakker med. Det som jeg vet kan hjelpe deg, og som har hjulpet mange andre, er om du skrive rned litt på et ark om det du sliter med i forhold til mat, kropp og vekt. Så viser du dette til legen din eller andre du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og da vil det blir lettere for deg å snakke og svare på spørsmål.

Skriv ned litt om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og det du sliter med i forhold til mat, kropp og vekt. Vis så dette til fastlegen din.

Det som også kan hjelpe deg å snakke med det du sliter med er om du først øver deg ved å ringe en hjelpetelefon. Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20. Du kan også ringe Alarmtelefonen. Se vedlagte artikkel.

Jeg håper at du prøver mine råd og at du fortsetter å snakke med legen din fram til du får tilbud hos psykologen. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no