Har mange vanskelige tanker og følelser. Vil ha noen å snakke med.

Jente, 13

Hei. Jeg har mange tanker og følelser inni meg. Jeg føler jeg ikke har noen venner jeg kan snakke med. Jeg føler heller ikke jeg kan snakke med mamma eller pappa. Uansett hvem jeg snakker med føler jeg bare at tankene og følelsene mine er dumme og barnslige. Dette er grunnen for at ingen vet at jeg egt ikke har det så bra. Jeg har prøvd å sagt til noen venner litt av det jeg tenker, men jeg blir ikke tatt seriøst. Jeg gråter veldig mye pga dette og føler jeg virkelig trenger noen og snakke meg akkurat nå. Hva skal jeg gjøre? Jeg føler meg helt låst.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Jeg kan ikke gi deg mange konkrete råd her når jeg ikke vet hva det er du sliter med av tanker og følelser, men helsesykepleier vil kunne hjelpe deg å både finne ut av hvorfor du sliter og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg er enig med deg i at du trenger noen å snakke med! Jeg håper derfor at du snakker med helsesykepleier slik jeg har anbefalt deg her og at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 16.9.2021

Oppdatert: 16.9.2021