Hater seg selv. Har ingen å snakke med.

Hei

Skaff deg noen å snakke med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Det er mange som bryr seg om deg og som vil hjelpe deg slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt.

Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell dine foreldre og helsesykepleier at du har negative tanker om deg selv og at du ikke føler at noen bryr seg om deg. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no