Spørsmål og svar

Sliter med vanskelige tanker og følelser. Lurer på å snakke med noen.

Gutt, 15

Hei. Alle sier at jeg er en bli og snill gutt. Jeg hjelper alle med det de trenger hjelp til. Men det som skjer er at jeg aldri får hjelp selv. Jeg har følt et sinne/ sorg kanskje i 3-4 år nå. Jeg føler jeg har to veldig forskjelige personeligheter. En er altid trist/ gråter hele tiden. Mens den andre delen er den som faker et smil og sier: « det går bra med meg asa».Og det hjelper ikke når fosterforeldrene mine kaller meg lat når jeg ikke kommer meg opp av senga eller ikke har nokk energi til å gjøre noe. Jeg har veldig mye press på meg for å være en sosial person, men jeg vil egentlig bare være alene mer. Men fosterforeldrene mine presser seg inn på alt så jeg får ikke alene tid. Så det jeg lurte på var om dette er normalt eller om jeg burde snakke med noen.?

Svar

Hei

Jeg synes at du bør snakke med noe om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Ikke fotsett å "fake" eller ta på deg en maske som viser at alt er bra. Snakk heller med noen om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Da vil du få nemlig får hjelp slik at du får det bedre med deg selv, får mer energi og opplever at det blit lettere å være sosial sammen med andre.

Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen/bydelen der du bor. Snakk med dine fosterforeldre, en lærer eller andre voksne du stoler på. Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen.

Fortsett å være snill med andre, men vær også snill med deg selv. Når du snakker med noen er du snill meg deg selv og det håper jeg at du gjør.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler som kan være til hjelp for deg. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 1.2.2022

Vi har valgt ut dette for deg

To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om
Tenåringsgutt i samtale med noen så vidt synlig for kamera. Gutten hviler hånden mot hodet og er omgitt av små illustrasjoner som viser en hjerne, et kondom og en snusboks.
Helsestasjon for ungdom (HFU)
Hjelpehånden kan hjelpe deg med å svare på spørsmålene: Hva skjer, hvilke følelser har jeg rundt det, rødtanker (negative tanker), grønntanker (positive tanker), hva kan jeg gjøre og hvem kan hjelpe meg?
Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige
Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Vil snakke med noen om det hun sliter med.
Funksjonsnedsettelser
Deling av helseopplysninger med foresatte
Psykisk helse og følelser
Bekymret for venninne som sliter og sliter også selv. Sliter med søvn.
Psykisk helse og følelser
Sliter med selvmordstanker, depresjon og har vansker med å bo hjemme.
Psykisk helse og følelser
Familie
Opplever at hun ikke kan snakke med foreldrene. Vil ha noen å snakke med.
Helsa di
Føler seg ensom og trist.
Psykisk helse og følelser
Sliter med sorg etter bestemoren døde og kjærlighetssorg.
Psykisk helse og følelser
Lurer på hvordan spørre om hjelp når hun ikke tør.
Psykisk helse og følelser
Sliter psykiske og vil snakke med noen men moren nekter henne psykolog.
Psykisk helse og følelser
Sliter med negative tanker om seg selv. Vil skade seg eller sulte seg.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål